Egyensúly meditációs tanfolyam ONLINE, mely segítségével10 hét alatt megismerkedhetsz a – Mindfulness alapú – meditáció alapjaival és egyéb meditációs formákkal.
Stresszesek a mindennapjaid? Tanulj meg relaxálni! Az online tanfolyam során a hétről hétre változó feladatok egyre mélyebb betekintést engednek saját képességeid rétegeibe. Kiderül, hogy milyen mélyebb gondolatok foglalkoztatnak. Ajánlatunknak köszönhetően bepillantást nyersz a gyakorlás világába.
Napi 6-10 perc gyakorlás még csak a kezdet, de már képes leszel arra, hogy megpihenj a szaladó élet közepén, magadra figyelj és képes legyél egy pillanatra megállni és körülnézve kérdéseket feltenni.
Ezekre a kérdésekre egyre könnyebben kaphatod meg a választ. Különösen ajánlható stresszes helyzetek- ben, nagy teljesítményigény esetén.
Meditálj velem!