Készülj a bikiniszezonra a város egyik kemény edzésén, Újbudán - 15 alkalmas CROSS TRAINING, 280 Ft/óra

Insanity: Örület a neve, ami igaz is rá, hisz az egyik legintenzívebb edzésprogram, mellyel a bikini szezonra garantáltan csúcsformába hozhatod magad! – 15 alkalmas CROSS TRAINING az Újbudai Sportcentrumban, 12.900 Ft helyett 4.900 Ft-ért – heti 3x, alkalmanként 1, illetve 1,5 órás edzések!

Vegyél részt a programon, ha van elég akaraterőd és kitartásod! A cross training kardio alapú, teljes törzskondicionáló program, mely a közepes nehézségű gyakorlatokat maximum nehézségűre cseréli le. Erős intenzitású gyakorlatok bevezetésével 80%-kal emeli a szívverést és olyan izmokat mozgat meg, melyeket más cardio edzésekkel nem mozgatsz meg. A gyakorlatok közötti hirtelen váltások miatt akkor is zsírt égetsz majd, amikor alacsony intenzitású gyakorlatokat végzel.

Ezzel a programmal gyors fejlődést érhetsz el, hisz sokkal jobban és gyorsabban fogod égetni a szénhidrátokat és a zsírt – akár 1000 kalóriát egy óra alatt!

A cross training edzés célja, hogy kihozza belőled a legerősebb, leggyorsabb, legfittebb sportolót.

• az egyik leghatékonyabb mozgásforma
• változatos edzések, nem kell tartanod az egyhangúságtól
• motiváló edzések: az a cél, hogy rövid időn belül minél több munkát végezz

A cross training edzésprogram eredménye:

• olyan típusú terhelésnek teszed ki az izomzatot, ami nem csak az edzés során fejti ki hatását, hanem az azt követő 24 órában
• nyugalmi állapotban is megnövekedett zsírfelhasználást eredményez a lehető legegészségesebb módon
• jótékony következménye a izomtömeg növekedése, a zsírtömeg csökkenése
• növeli a stabilitást, az aktív és passzív hajlékonyságot, fejleszti a kardiovaszkuláris rendszert
• a változatos terhelési ingerek segítik az idegrendszer működését

Mi vár rád a programon? Fantasztikus hangulat és egy olyan közösség, ahol megtalálod a sport igazi szerelmeseit! Ne késlekedj, fogj össze barátnőiddel és látogassátok együtt a cross training edzéseket!

Eddz velem!