Próbáld ki a tai chi-t! 8 alkalmas bérlet 13.000 Ft helyett 9.100 Ft-ért!

Ha már régóta szeretnéd kipróbálni a tai chi-t, akkor itt a lehetőség, hogy kedvező áron juss hozzá egy 8 alkalmas bérlethez! A tai chi relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Noha Európában viszonylag újnak számít, Kínában évszázadok óta művelik.

A formagyakorlat, melyet megtanulsz lassú, könnyed és kecses mozdulatokból áll. A hagyományos kínai orvostudomány szerint lassú nyújtó és forduló mozgásai ellazítják az izületeket, a gerincet és a test feszültséggócait, helyreállítva a szabad mozgás belső energiáját, azaz a chi-t (Qi), melynek megfelelő keringése nélkülözhetetlen az egészségben.

Rendszeres gyakorlása jótékony hatással van az izmokra, ízületekre, csontokra és a keringési rendszerre. Kecses és folyamatos mozdulatait mozgásban végzett meditációként is említik, mely segít a stressz oldásában, valamint a test és az elme művelésére is lehetőséget biztosít.

A tai chi jótékony hatásai:

• Megnyújtja és rugalmasabbá teszi az izmokat, ízületeket.
• Állóképességet növel.
• A test oxigénellátottságát növeli.
• Az idegrendszer sejtjei megerősödnek, az idegpályák kitisztulnak.
• Jobb testtartás alakul ki.
• Nő az érzékenység testünk történéseivel szemben.
• A személyiség átalakítását teszi lehetővé.
• Koncentrációt kíván, erősíti az összpontosító képességünket.
• Feloldja az elmét akadályozó lelki blokkokat.
• Befolyásolja a tudatállapotot.
• Kiegyensúlyozottá-, magabiztossá tesz.

Könnyed és nem versenyorientált jellege miatt a tai chi bármilyen korú ember számára alkalmas, végezhetik az idősebbek és az egészségügyi problémákkal küzdők is, míg a jó fizikai állapotban lévő emberek egy kihívásokkal teli, teljes testedzés örömeit találhatják meg benne.

Tai chi-zz velem!